Bơi băng: Thiếu niên Hà Nội chinh phục thử thách 0°C tại Đức

Nguyễn Nga 15/03/2026

Thiếu niên Phan Anh (15 tuổi) trở thành người Việt Nam đầu tiên tham dự giải bơi băng khắc nghiệt tại Đức. Giữa làn nước lạnh từ 0–4°C, cậu không chỉ hoàn thành các nội dung thi đấu mà còn giành thành tích ấn tượng, vượt qua giới hạn thể chất và tinh thần của chính mình.

Bơi băng – Thử thách khắc nghiệt giữa núi tuyết Đức

Quảng cáo
Thiền và chánh niệm có thể hiệu quả như thuốc
Thiền và chánh niệm có thể hiệu quả như thuốc điều trị?
Nghiên cứu mới cho thấy thiền có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần đáng kể.
👉 Click vào đây

Giải vô địch bơi băng được tổ chức tại Neuhermsdorf, một khu vực nằm trên dãy núi Erzgebirge của Đức. Ở độ cao khoảng 800 mét, mặt hồ Altes Zollhaus được đục lớp băng dày để tạo thành làn bơi tiêu chuẩn phục vụ thi đấu.

Các vận động viên phải xuống nước trong điều kiện nhiệt độ chỉ từ 0 đến 4°C, đặc biệt không được sử dụng đồ bảo hộ. Không gian nơi đây bao trùm bởi rừng thông và những luồng gió lạnh buốt khiến mỗi nhịp thở trở nên nặng nề.

Giữa nhiều vận động viên quốc tế có thể hình vượt trội, sự xuất hiện của Phan Anh cùng huấn luyện viên Nhung Bùi gây nhiều bất ngờ. Cậu thiếu niên 15 tuổi vốn tự học tại nhà và là chủ kênh Phanh phiêu lưu ký. Trước đó, huấn luyện viên Nhung từng mời nhiều người bơi chuyên nghiệp tham gia thử thách, nhưng chỉ có cậu học trò nhỏ dám nhận lời.

Sự tham gia của Phan Anh cũng đánh dấu lần đầu tiên Việt Nam có đại diện góp mặt trong hệ thống giải bơi băng quốc tế.

Trong lần thử nước đầu tiên, cậu nhanh chóng cảm nhận được sự khắc nghiệt của hồ băng. Toàn thân tê cứng, đầu óc buốt nhói ngay khi chạm vào làn nước lạnh giá. Mỗi sải tay trở nên nặng nề như đeo tạ, buộc cậu phải chuyển sang bơi ếch để giữ nhịp thở. Sau khi hoàn thành quãng 25 mét, Phan Anh cần sự hỗ trợ của các vận động viên khác để lên bờ an toàn.

Thiếu niên Việt Nam vượt giới hạn bản thân

Bất chấp khó khăn ban đầu, Phan Anh đã tạo nên bất ngờ trong ngày thi đấu chính thức đầu tiên. Cậu giành hạng nhất lứa tuổi ở hai nội dung 50 mét bơi bướm và 100 mét tự do.

Một lão tướng đến từ Israel đã khuyên cậu nhúng mặt xuống nước để làm quen với nhiệt độ, giúp kiểm soát nhịp thở tốt hơn. Nhờ vậy, dù đầu óc tê buốt vì lạnh, Phan Anh vẫn hoàn thành các nội dung thi với phong độ ấn tượng và nhận được sự cổ vũ nồng nhiệt của khán giả.

Hành trình rèn luyện khắc nghiệt phía sau kỳ tích

Thử thách lớn nhất của Phan Anh tại giải đấu là nội dung 250 mét tự do, diễn ra khi cơ thể đã bắt đầu thấm lạnh. Dù có lúc nghĩ đến việc dừng lại, cậu vẫn quyết tâm tiếp tục để vượt qua giới hạn của chính mình.

Bằng nỗ lực cuối cùng, Phan Anh chạm đích trong trạng thái gần như kiệt sức, thậm chí loạng choạng vào dây phao của làn bơi. Kết quả chung cuộc, cậu xếp thứ tám và lọt vào nhóm vận động viên có thành tích tốt nhất trong lịch sử giải.

Để chuẩn bị cho thử thách này, suốt một năm trước giải đấu, Phan Anh đã tự rèn luyện với chế độ tập luyện đặc biệt khắc nghiệt. Cậu thường xuyên bơi trên sông Hồng từ sáng sớm hoặc ngâm 20 kg đá lạnh vào bồn tắm để cơ thể thích nghi với nhiệt độ thấp.

Trước khi lên đường sang Đức, cậu còn phải đeo máy đo điện tim trong 24 giờ nhằm kiểm tra sức khỏe và đảm bảo an toàn. Với Phan Anh, bơi băng không chỉ là một môn thể thao, mà còn là hành trình để phá bỏ những giới hạn tưởng chừng không thể của bản thân.

Nguồn: VnExpress

 

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Cũ nhất
Mới nhất Được bỏ phiếu nhiều nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận