Ngọc Châu
Thoái hóa khớp gối trẻ hóa do lối sống ít vận động
Nam bệnh nhân xuất hiện các cơn đau nhức dữ dội ở khớp gối dù tuổi đời còn trẻ. Qua thăm khám, bác sĩ xác định mức độ thoái hóa khớp của anh tương đương với người từ 60–70 tuổi.
Đáng chú ý, người này không có các yếu tố nguy cơ phổ biến như chấn thương, béo phì nặng hay vận động thể thao quá sức. Nguyên nhân chính được xác định là do thói quen ngồi làm việc nhiều giờ, ít vận động trong thời gian dài.
Việc ít vận động khiến cơ đùi suy yếu, không còn đủ khả năng nâng đỡ và bảo vệ khớp gối. Điều này làm gia tăng áp lực lên sụn khớp, dẫn đến quá trình bào mòn diễn ra nhanh hơn bình thường.
Nguyên nhân và nguy cơ làm bệnh tiến triển nhanh
Trước đây, thoái hóa khớp gối thường xuất hiện sau tuổi 40–45 do lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, hiện nay bệnh đang có xu hướng xuất hiện sớm hơn, thậm chí ở người ngoài 30 tuổi.
Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Ngồi lâu, ít vận động trong công việc văn phòng
- Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên khớp
- Thói quen vận động chưa phù hợp
Theo các chuyên gia, mỗi kilogram cân nặng dư thừa có thể làm tăng áp lực lên khớp gối gấp khoảng 5 lần khi leo cầu thang, từ đó đẩy nhanh quá trình thoái hóa.
Ngoài ra, dù đi bộ và leo cầu thang có lợi cho tim mạch, nhưng với người đã có tổn thương khớp hoặc thừa cân, việc này có thể khiến khớp gối chịu tải lớn hơn và trở nên nghiêm trọng hơn.
Giải pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả
Hiện nay, thoái hóa khớp gối chưa thể phục hồi hoàn toàn cấu trúc ban đầu. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, người bệnh có thể kiểm soát tốt bằng cách:
- Điều chỉnh lối sống, giảm tải áp lực lên khớp
- Tập vật lý trị liệu để tăng cường cơ đùi
- Sử dụng thuốc giảm đau và hỗ trợ bảo vệ sụn
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) hoặc chất nhờn nội khớp nhằm giảm viêm và làm chậm tiến triển bệnh.
Khi tình trạng trở nặng, phẫu thuật thay khớp nhân tạo sẽ là lựa chọn cuối cùng. Hiện nay, các kỹ thuật hiện đại, bao gồm ứng dụng robot trong phẫu thuật, giúp tăng độ chính xác và cải thiện khả năng phục hồi vận động.
Trường hợp trên là lời cảnh báo rõ ràng về tác động của lối sống hiện đại đến sức khỏe xương khớp. Việc duy trì vận động hợp lý và kiểm soát cân nặng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa thoái hóa khớp gối từ sớm.
Theo báo Dân Trí
